WELKOM

OPTIEK

LENZEN

OPTOMETRIE

OOGZORG

ZONNEBRIL

BETER HOREN

NIEUWS

PROJECT

INFORMATIE

Welkom op onze website. Bekijk de mogelijkheden bij ons op gebied van Oogzorg, Optometrie en Beter Horen.

We zijn doorlopend geopend !  Bekijk hier onze openingstijden Loop gerust binnen. Voor oogmeting en andere testen werken we wel op afspraak !

Hoeveel schermtijd is oké?
Wil je weten hoeveel schermtijd gezond is voor je kind?
Het O-1-2-3 advies helpt hierbij:

• 0 - 2 jaar: geen schermtijd
• 2 - 4 jaar: maximaal 30 minuten per dag
• 4 - 8 jaar: maximaal 1 uur per dag
• 8 - 10 jaar: maximaal 1,5 uur per dag
• 10-12 jaar: maximaal 2 uur per dag
• 12+ : maximaal 3 uur per dag

Combineer dit altijd met de 20-20-2-regel:

• Na elke 20 minuten dichtbij kijken
• 20 seconden in de verte kijken
• minimaal 2 uur per dag naar buiten